«Хрустящий восторг» — ПП печеньки рецепт

Хотите приготовить вкусные и полезные пп печеньки? Рецепт этот для вас! Хрустящие снаружи, мягкие внутри, с легкой ноткой ванили и корицы – идеальный десерт без чувства вины.

Ингредиенты (на 12 шт. пп печенек):

• 1 спелый банан (пюре)
• 50 г овсяных отрубей (можно заменить на овсяную муку)
• 30 г кокосовой стружки
• 1 ст. л. меда или сиропа топинамбура
• 1 ч. л. корицы
• 1/2 ч. л. разрыхлителя
• 1 белок (или 1 ст. л. растительного молока для веган-версии)
• Ванильный экстракт (по желанию)
• Щепотка соли

Как приготовить пп печеньки по рецепту:

1. Разомните банан вилкой, добавьте мед, белок и ваниль.
2. Всыпьте сухие ингредиенты (отруби, кокос, корицу, разрыхлитель, соль) и перемешайте до однородности.
3. Тесто должно быть густым, но пластичным. Если нужно, добавьте немного воды.
4. Сформируйте небольшие пп печеньки и выложите на пергамент.
5. Выпекайте при 180°C 12-15 минут до золотистой корочки.

Почему этот рецепт пп печенек топ?

✔ Без сахара и масла – идеально для ПП!
✔ Сытные и низкокалорийные (≈50 ккал/шт).
✔ Вариативно: можно добавить орехи, семена чиа или какао.

Попробуйте эти пп печеньки – и обычное печенье больше не захочется! 😍 А какой ваш любимый рецепт пп-десертов? Делитесь в комментариях! 👇

А больше рецептов таких сладостей вы сможете найти тут: «Полезные сладости за 5 минут: 5 сладких рецептов»

#ППдесерты #ППпеченьки #ЗдоровоеПитание #ВкусноБезВреда